Use una multitud de capas al esquiar. Siempre se puede quitar la ropa, pero no se puede poner en si no llevarlos.
Lo que necesita
Ski Sombreros
Calcetines de esquí
Capilaridad Underwear
Equipo de esquí de fondo
Ropa de Esquí
Guantes de esquí
Gafas de esquí
Chaquetas de esquí
Pantalones de esquí
Comience con una capa base de ropa interior larga, tanto arriba como abajo. Polipropileno, capilene y no pica lana funcionan bien - que absorban la humedad de su cuerpo para mantenerlo caliente.
Resbalón en cualquiera de los calcetines sintéticos materiales o calcetines de lana.
Use una camisa de manga larga por encima de su ropa interior larga.
Considere la posibilidad de un top de lana - ya sea una chaqueta o chaleco harán.
Ponga en una chaqueta y pantalones impermeables. Usted notará muchos esquiadores nórdicos prefieren las medias de forma ajustada en lugar de pantalones.
Elija un sombrero y usarlo. La mayor parte del calor corporal se pierde por la cabeza.
Coge un par de guantes impermeables. Usted puede rellenar un par más ligero de los revestimientos de guantes en el bolsillo también.
Llevar una mochila de ropa extra y equipo.
Use protección para los ojos. Mayoría de los esquiadores nórdicos eligen gafas de sol, gafas, pero son perfectamente una buena opción también.
Consejos y advertencias
Trate de evitar el uso de algodón. A medida que el sudor o la nieve se derrite en su ropa, algodón absorbe la humedad y te mantiene refrigerada.
Consulta el tiempo antes de salir. Si es un día de tormenta, necesitará más ropa que en un día de cielo azul precioso.
Esquí nórdico es un deporte físicamente exigente que podría resultar en lesiones graves. Le recomendamos que busque la capacitación y equipo adecuado antes de realizar esta actividad.
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