Una plataforma de levantamiento de pesas en su casa le ayudará a evitar el suelo

Un poder levantar la plataforma en su hogar le ayudará a evitar daños en el piso que viene con el levantamiento de pesas. 

PLATAFORMA ELEVADORA

Peso de elevación es una forma de fortalecer y desarrollar su cuerpo, pero al mismo tiempo, puede causar daños en el área de entrenamiento en casa. Plataformas de levantamiento de pesas pueden evitar daños en el suelo cuando los pesos se dejó caer en el suelo. La construcción de su propio levantamiento de pesas plataforma le ayudará a evitar tener que hacer costosas reparaciones a las tablas del suelo, cuando el continuo deterioro de la elaboración de los tiempos hasta el suelo.

Lo que necesita

4 hojas de papel de 8 por 4 pies y madera contrachapada 3/4-pulgada

1 hoja de contrachapado AB

8 por 4 pies alfombra de goma

Fuerza adhesiva Industrial

Pistola para calafatear

1 Tornillos de madera 1/4-inch

Perforar

Sierra de sable

Colocar dos hojas de la 8-por-4 pies y madera contrachapada 3/4-pulgada lado a lado y extender el adhesivo a lo largo de los bordes de cada uno. El adhesivo se celebrará los dos tableros en su posición, de lado a lado. Estas dos placas formarán la parte inferior de la plataforma de levantamiento de pesas.

Lugar adhesivo en la parte inferior de las dos piezas restantes de 8 por 4 pies y madera contrachapada 3/4-pulgada y se tendió en cruz en la parte superior de las dos primeras piezas de madera. Esto asegurará que las grietas no son en la parte superior de uno al otro. Si es necesario, aplicar más adhesivo a las dos secciones inferiores de la madera contrachapada.

Tornillo de los tornillos para madera en la plataforma a lo largo de los bordes de la madera. Coloque los tornillos de 16 pulgadas de distancia a lo largo de la junta.

Pegue el contrachapado AB en la parte superior de la plataforma en la parte donde se colocará el equipo de levantamiento de pesas. Use los tornillos para madera para apretar la junta en su lugar a lo largo de sus bordes.

Cortar la alfombra de goma de 8 por 4 pies por la mitad longitudinalmente. Coloque una estera en cada extremo de la plataforma de levantamiento de pesas, en paralelo entre sí. Extienda el adhesivo en las colchonetas y colocarlos en la parte superior de la plataforma de madera contrachapada.

Permitir durante dos a cuatro horas para todo el adhesivo se seque en la plataforma de elevación de potencia. Párese sobre la plataforma para probarlo antes de usarlo para hacer ejercicio. Asegúrese de que las juntas estén firmes y no se mueven cuando se sube a la plataforma.